הורות לילדים עם הפרעת קשב – איך יוצרים גבולות ברורים וביטחון רגשי
האתגר שבהורות לילדים עם הפרעת קשב
הורות לילדים עם הפרעת קשב וריכוז מציבה בפני ההורים אתגרים יומיומיים: קושי בהתארגנות, שכחנות, אימפולסיביות ולעיתים גם קשיים לימודיים וחברתיים. מצבים אלו עלולים ליצור מתחים בבית ולהוביל לתחושת תסכול אצל הילד וההורה כאחד.
הבנה מעמיקה של מאפייני הפרעת הקשב היא הבסיס ליצירת שינוי. כאשר ההורה מבין שההתנהגות אינה נובעת מחוסר רצון אלא מקושי נוירולוגי אמיתי, מתאפשרת תגובה רגועה ומכוונת יותר.
יצירת גבולות ברורים לצד הכלה רגשית
ילדים עם הפרעת קשב זקוקים למסגרת ברורה ועקבית. הדרכת הורים מסייעת בבניית שגרות קבועות, חלוקת משימות לשלבים קטנים ומתן חיזוקים חיוביים על מאמץ ולא רק על תוצאה. גבולות ברורים אינם סותרים חום ואהבה – להפך, הם מייצרים תחושת ביטחון.
במקביל, חשוב לתת מקום לרגשות הילד: תסכול, בושה או כעס. שיח רגשי פתוח מחזק את הדימוי העצמי ומפחית תחושת כישלון.
כלים מעשיים לחיזוק הביטחון והמסוגלות
בהדרכת הורים נלמדים כלים יישומיים להתמודדות עם שיעורי בית, בוקר לחוץ או מאבקי כוח. שילוב עקרונות מעולם ה-CBT מאפשר לזהות מחשבות שליליות של הילד ולסייע לו לפתח תפיסה חיובית ומציאותית יותר לגבי יכולותיו.
כאשר ההורה פועל מתוך ידע, עקביות וביטחון, האווירה המשפחתית משתנה. הילד חווה הצלחות קטנות שמצטברות לביטחון גדול, והבית הופך למרחב תומך, ברור ומעצים לאורך זמן.